SANTRI DEVELOPER – Bunga Kamomil (chamomile) tak hanya indah tapi kaya akan manfaat. Untuk mendapat manfaat bunga ini, biasanya orang-orang menjadikannya teh.
Teh bunga ini adalah minuman herbal yang terbuat dari bunga kamomil yang dikeringkan. Setelah bunga ini benar-benar kering, orang-orang menyeduhnya dengan air panas sebagai teh
Orang-orang sudah mengonsumsi teh ini sejak dulu. Teh ini merupakan obat alami untuk beberapa masalah kesehatan.
Teh bunga ini mengandung antioksidan seperti flavonoid dan senyawa anti-inflamasi seperti apigenin. Oleh karena itu, teh ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Manfaat Teh Bunga Kamomil
Berikut merupakan manfaat teh bunga kamomil bagi kesehatan tubuh maupun mental:
1. Meredakan Stres
Teh bunga kamomil efektif untuk meredakan stres. Mengutip dari laman hallosehat.com, teh ini bisa meredakan rasa cemas. Selain itu, teh ini meningkatkan kadar serotonin dan melatonin yang dapat membuat tubuh lebih rileks.
Meski termasuk jenis obat herbal, para ahli menyarankan ibu hamil untuk tidak mengonsumsi teh ini.
2. Menurunkan Asam Lambung yang Naik
Melansir dari alodokter.com, teh bunga ini dapat meredakan asam lambung yang naik. Teh bunga ini memiliki sifat anti-radangyang mampu membantu menurunkan gejala asam lambung yang naik
Keefektifitasan teh ini belum memang untuk meredakan asam lambung memang memerlukan kajian lebih lanjut. Namun teh bunga ini dapat meredakan stress yang merupakan salah satu penyebab naiknya asam lambung.
3. Meredakan Nyeri Haid
Manfaat teh kamomil selanjutnya adalah teh ini dapat meredakan nyeri haid. Mengutip dari laman medicalnewstoday.com, , beberapa peneliti Trusted Source mengemukakan bahwa teh kamomil yang memiliki sifat anti-inflamasi, antispasmodik, sedatif, dan anti-kecemasan.
Hal tersebut dapat membantu meredakan nyeri akibat sindrom pramenstruasi.
|| Baca Juga: Matcha dan Green Tea Ternyata Berbeda, Ini Perbedaannya
4. Membantu Mengobati Diabetes dan Menurunkan Gula Darah
Mengutip dari laman hallosehat.com, teh kamomil dapat membantu mengobati diabetes dan menurunkan kadar gula darah. Bunga kamomil mengandung flavonoid, terutama quercetin dan myricetin, memiliki efek antidiabetes.
Kandungan ini meningkatkan sensitivitas insulin, serta pengurangan penyerapan glukosa. Namun, jika ingin mengonsumsi teh bunga ini untuk mengobati diabetes konsultasikan dulu kepada dokter.
5. Membantu Tidur Nyenyak
Salah satu manfaat yang populer dari teh bunga kamomil adalah meredakan insomnia. Seakin itu, teh ini dapat meningkatkan kualitas tidur.
Mengutip dari tempo.com, teh ini mirip dengan obat benzodiazepin. Hal ini, dapat mengurangi kecemasan dan menyebabkan rasa kantuk.
Penutup
Itulah manfaat teh bunga kamomil. Teh ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat
Wallahu A’lam
Oleh Diah Ayu Veronika